Die Trainer Karl Heinz und Ilse Doppler vermitteln einfache, leicht erlernbare und dennoch effektive Techniken, mit denen man körperlich überlegene Angreifer abwehren kann.
Weiters zählen zum Kursinhalt eine theoretische Schulung zur Vorbeugung von Gefahren, Sicherheitstipps für zu Hause und unterwegs, Vermeiden von Gefahrensituationen, richtiges Verhalten und sicheres Auftreten im Ernstfall, Stärkung des Selbstbewusstseins, Gewaltprävention, Aufzeigen klarer Grenzen und Prävention gegen Missbrauch, Gefahr von Waffen, Drogenproblematik und ihre Folgen, Gewalt zwischen Jugendlichen, Mobbing.
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